1. يمكن للمانجو أن تمنع ظهور حب الشباب
يساعد وضع لب المانجو على بشرتكِ على تنظيف المسام ومنع ظهور الرؤوس السوداء والبثور. استخدمي اللب المهروس وشكّلي عجينةً يمكنكِ تركها على وجهكِ لمدة خمس إلى عشر دقائق. ثم اغسلي بشرتكِ وجففيها بالتربيت.
مستخلص المانجو مكوّن رائع يُضاف إلى منتجات العناية بالبشرة التي تُساعد على الوقاية من حب الشباب، فهو غني بخصائص مُنظّفة وقابضة. تُحافظ مكونات المانجو على بشرتك نظيفة وصحية من خلال إزالة البكتيريا منها. استخدمي المنتجات التي تحتوي على المانجو بانتظام لتجنب ظهور المزيد من البثور.
تلعب زبدة المانجو دورًا هامًا في روتين العناية بالبشرة، فهي أساسية بشكل خاص كمرطب بسيط بمكون واحد للبشرة الحساسة. تُفيد زبدة المانجو البشرة الدهنية إذ تُساعد على إذابة الزيوت الزائدة وعلاج ندبات حب الشباب، مع توفير ترطيب غني ومغذي.
2. تغذية المانجو تعزز صحة البشرة
ال القيم الغذائية تتوفر فوائد المانجو بكثرة، من الفيتامينات والمعادن إلى مضادات الأكسدة. إنها طريقة طبيعية وغير ضارة (إلا إذا كنت تعاني من حساسية) لاستخدام المانجو للعناية ببشرتك والحفاظ عليها صحية. إذًا، ما الذي يجعل المانجو صحية جدًا؟
- فيتامين سي - هذا الفيتامين المهم يقلل الضرر تُحفّز أشعة الشمس فوق البنفسجية الضرر الناتج عن الشمس، ورغم أنه ليس واقيًا من الشمس، إلا أنه يحمي من الجذور الحرة. إعطاء فيتامين سي موضعيًا (عبر الجلد) له تأثير أفضل من تناوله عن طريق الفم. كما يُمكنه تخفيف الالتهاب الناتج عن حب الشباب وتفتيح البشرة.
- فيتامين أ - المعروف أيضًا باسم الريتينول، يقلل من الخطوط الدقيقة عن طريق تحفيز إنتاج الكولاجين وتفتيح البقع الداكنة على الجلد.
- فيتامين ب6 - فيتامين قابل للذوبان في الماء يقلل من إفراز الدهون على البشرة (البشرة الدهنية).
- نحاس - يقلل من الخطوط الدقيقة والتجاعيد، ويفتح البشرة ويحارب أضرار الجذور الحرة.
- البوتاسيوم - يحافظ على ترطيب الخلايا لترطيب البشرة.
- المغنيسيوم - يساعد على تقليل البشرة الدهنية وحب الشباب والوردية.
- بيتا كاروتين - يعزز المناعة ويحمي البشرة من البكتيريا والسموم.
- فيتامين هـ - فيتامين قابل للذوبان في الدهون، وهو مشهور بترطيب البشرة.
- فيتامين ك - فيتامين قابل للذوبان في الدهون يساعد على تقليل علامات التمدد والأوردة العنكبوتية.
3. عزز جهاز المناعة لديك بفوائد المانجو للبشرة
يمكن للمغذيات الدقيقة، مثل الفينول ومضادات الأكسدة، أن تنتقل داخل الخلايا لحماية الجسم من بعض أمراض المناعة الذاتية والتنكسية. قد يضعف جهازك المناعي إذا تعطلت الخلايا، لذا للحفاظ على صحة خلاياك، استشر أخصائي تغذية للحصول على الجرعات الموصى بها وأفكار حول كيفية إضافة المزيد من المانجو إلى نظامك الغذائي. كما أن استخدام المانجو موضعيًا بجميع أشكاله سيساعد في دعم صحة جهاز المناعة بطريقة مختلفة، من خلال اختراق الجلد والعمل مباشرة على المناطق المصابة.
4. إصلاح الحمض النووي الخاص بك
الحمض النووي الخاص بك هو جوهر تكوين جسمك. إذا كان الحمض النووي تالف مع التقدم في السن، أو المرض، أو سوء التغذية، أو الإجهاد التأكسدي، يتغير حمضك النووي، وقد يتفاعل مع أمراض مختلفة، بما في ذلك السرطان وأمراض المناعة الذاتية. الحفاظ على حمضك النووي سليمًا أمر بالغ الأهمية لحياة طويلة وصحية.
5. يمكن للمانجو أن يخفف الالتهاب على الجلد
المانجيفيرين، الموجود في بذور المانجو وقشرها ونواتها، مضاد أكسدة قوي. يساعد هذا المضاد للأكسدة على تخفيف الالتهاب الناتج عن حب الشباب وأمراض الجلد الالتهابية الأخرى.
استخدمي المانجو كعلاج يومي لبشرتكِ من حب الشباب أو تفاقم الوردية. يمكنكِ استخدامه بأشكال مختلفة كعلاج تجميلي طبيعي، منها:
- زيت بذور المانجو
- يمكن خلط لب المانجو للحصول على هريس ويمكن دمجه مع مكونات أخرى للحصول على قناع للوجه.
- يمكن إضافة مسحوق مستخلص المانجو (المصنوع من القشور) إلى المكونات التكميلية لصنع مرطب أو قناع أو منظف قوي.
6. تعزيز إنتاج الكولاجين باستخدام المانجو لبشرة ناعمة وخالية من التجاعيد
يساعد فيتامينا أ وج على الحفاظ على جهازك المناعي من خلال إنتاج بروتينات الكولاجين. بروتينات الكولاجين هي الروابط مع الأحماض الأمينية التي تبني النسيج الضام في الجسم، وهي تُعنى بصحتك العامة ورفاهيتك.
7. أحماض ألفا هيدروكسي (AHA) تزيل خلايا الجلد الميتة
أحماض ألفا هيدروكسي الموجودة في المانجو ممتازة في التقشير الكيميائي (تفكيك الروابط بين خلايا الجلد الجاف باستخدام مكونات كيميائية بدلًا من التقشير "الرملي")، مما يساعدكِ على إزالة الجلد الجاف والباهت لإظهار بشرة نضرة جديدة تحته. يُجدد لب ثمرة المانجو بشرتكِ، ويمنحها لمعانًا رائعًا، كما أنه مرطب طبيعي للبشرة الجافة.
8. تقليل البقع الداكنة وتوحيد لون البشرة باستخدام المانجو
يُساعد مستخلص قشر المانجو على تقليل البقع الداكنة وتوحيد لون البشرة. استخدمي المسحوق في خليط لتنظيف وجهك بانتظام.
لتحضير قشر المانجو المجفف، يجب أولاً تجفيف القشرة. يمكنكِ تحقيق ذلك بتقشيرها بمقشرة بطاطس ثم تجفيف القطع في الفرن. قد تستغرق عملية الفرن ما يصل إلى سبع ساعات على درجة حرارة منخفضة. إذا كنتِ تعيشين في بلد دافئ جدًا، يمكنكِ تجفيف قشر المانجو المقشر في الخارج لبضعة أيام. بعد تجفيف القشرة، يمكن طحنها إلى مسحوق باستخدام الهاون والمدقة.
9. المانجو تحمي من الشيخوخة المبكرة
المانجو غنية بمضادات الأكسدة والمواد الكيميائية النباتية التي تحمي الجسم من الجذور الحرة التي تضر البشرة وتحفز الشيخوخة المبكرة. استخدام لب المانجو في علاج مرطب يساعد بشرتك على الظهور بمظهر وشعور أكثر شبابًا.
10. امنح بشرتك توهجًا كالمانجو
بعد استخدام زبدة المانجو، أو لب المانجو، أو مرطب يحتوي عليها، ستلاحظين أن بشرتكِ أصبحت نظيفة وصحية وذات إشراقة مميزة. تشمل فوائد بشرة المانجو أحماض ألفا هيدروكسي (AHA) ومضادات الأكسدة الموجودة فيها، والتي يمكنها:
- تنظيف المسام عن طريق إزالة الأوساخ والزيوت.
- مكافحة أضرار الجذور الحرة.
- الحماية من الشيخوخة المبكرة.
- تعزيز التحول الخلوي لإنتاج الكولاجين.
من المؤكد أن ثمرة المانجو غنية بالفيتامينات والمعادن والمركبات الفعالة الأخرى، ما يجعلها علاجًا طبيعيًا مغذيًا لبشرتك. مع فوائدها العديدة لصحة البشرة، لا داعي للبحث عن مرطب فعال وواقي للبشرة.